Op deze pagina
Heb je ooit een relatie gehad met iemand die gewoonweg onaardig tegen je is? Je vraagt je misschien af wat je verkeerd doet en of er iets is dat je kunt doen om de situatie te verbeteren.
Als we verliefd zijn, nemen we vaak het slechte op de koop toe - in de veronderstelling dat het slechte gewoon een fase is waar onze partner doorheen gaat. Of, je zou het zelfs kunnen zien als een onderdeel van de uitdagingen van de liefde. 1 Maar als je partner je regelmatig slecht over jezelf laat voelen, je onderuit haalt, of je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg bent, dan is dat een alarmbel in een relatie. Niemand verdient het om voortdurend in angst, stress en zelftwijfel te leven.
Er zijn veel mogelijke redenen waarom je vriendin onaardig tegen je kan zijn. Het kan zijn dat ze een moeilijke periode in haar leven doormaakt en dit op jou afreageert. Of, ze zou een laag zelfbeeld kunnen hebben en proberen je naar haar niveau te trekken. Wat de reden ook is, het is belangrijk om te onthouden dat je het verdient om met respect behandeld te worden. Als je vriendin je dat niet kan geven, dan is het tijd om verder te kijken.
Wil je leren hoe je succesvolle relaties kunt opbouwen? Bekijk dan deze relatie advies gids voor tips over alles van daten tot het beëindigen van relaties.
1. Ze kampt met een laag zelfbeeld
Misschien worstelt je vriendin met haar zelfbeeld en projecteert ze dat op jou. Ze kan jaloers zijn op jouw succes of andere positieve eigenschappen die zij niet bezit. Dit kan ertoe leiden dat ze onaardig tegen je doet omdat ze zich bedreigd voelt. Ze is bang dat je zult inzien hoeveel beter je het zonder haar zou kunnen hebben en dat je haar verlaat.
Omdat ze een laag zelfbeeld heeft, kan ze zelfs geloven dat haar liefde voor jou niets voor jou betekent. 2 Daarom kan ze haar liefde intrekken als een manier om aandacht te krijgen of om je te straffen.
Dit rechtvaardigt haar gedrag niet, maar het is belangrijk om deze gevoelens te erkennen. Je moet voldoende zelfvertrouwen hebben om te voorkomen dat dit je relatie met je vriendin beïnvloedt. Als je het gevoel hebt dat je haar kritiek niet kunt verdragen, neem dan een stap terug en pas je relatie aan zodat jullie beiden op gelijke voet staan.
Als ze een laag zelfbeeld heeft, kan dit slechts een fase zijn. Ze kan na verloop van tijd beter over zichzelf gaan denken, maar tot die tijd is het belangrijk om te communiceren hoe haar gedrag jou en de relatie beïnvloedt. Met de tijd zou ze beter kunnen worden in het zijn van een ondersteunende partner voor jou in plaats van een onaardige.
2. Ze wil de controle over de relatie
Controlerend gedrag is geen onbekend fenomeen in romantische relaties, en het kan net zo schadelijk zijn als fysiek misbruik. 3 Misschien is je vriendin onzeker over haar eigen identiteit en voelt ze dat als ze jou niet kan veranderen, ze geen controle over de relatie zal hebben. De beste manier om hiermee om te gaan, is jezelf afvragen of je bereid bent iets aan jezelf te veranderen omdat zij dat van je vraagt. Als het antwoord nee is, dan is het tijd om te overwegen of je relatie moet eindigen. Je verdient iemand die je grenzen respecteert en je individualiteit waardeert.
Als je bereid bent iets aan jezelf te veranderen voor haar, dan is het beste wat je kunt doen praten met je vriendin. Vertel haar hoe je je voelt en waarom je niet blij bent met sommige dingen die ze doet. Als ze je mening over de kwestie respecteert, kan dit een stap vooruit zijn in het herstellen van jullie beider gevoelens.
3. Ze is onzeker over de relatie
Het kan zijn dat ze onaardig tegen je doet omdat ze je op de proef wil stellen. Dit is een teken van onzekerheid en angst, en het betekent dat ze denkt dat je haar niet meer wilt of van haar houdt.
Dit kan te maken hebben met haar hechtingsstijl. 4 Als ze onzeker gehecht is, kan ze moeite hebben om je te vertrouwen. Daardoor kan ze constant proberen je liefde te testen en te zien of je er nog steeds voor haar zult zijn. Ze doet dit door je op de proef te stellen en te kijken hoe je reageert.
Het kan ook zijn dat ze bang is om gekwetst te worden. Ze kan in een vorige relatie bedrogen of verlaten zijn, en nu projecteert ze die angsten op jou.
De beste manier om hiermee om te gaan is met haar te praten over hoe ze zich voelt. Laat haar weten dat je er voor haar bent en dat je haar wilt helpen met wat ze ook doormaakt. Stel haar gerust dat je nergens heen gaat en dat ze je kan vertrouwen.
4. Ze worstelt met communicatie
Het kan zijn dat je vriendin moeite heeft om haar gevoelens aan jou over te brengen, wat resulteert in een onaangename houding. Ze wil niet als kwetsbaar of zwak overkomen, dus in plaats van te delen wat haar dwarszit, kan ze ervoor kiezen om onvriendelijk te zijn.
Dit is een veelvoorkomend probleem in relaties waar er sprake is van een machtsdynamiek. Als zij de enige is die werkt of de enige is met geld, kan ze het gevoel hebben dat je haar niet respecteert of haar zorgen niet serieus neemt. Het beste wat je kunt doen is open communicatie met haar bevorderen en jouw perspectief uitleggen. Vraag wat je kunt doen om de relatie te verbeteren zodat iedereen zich gerespecteerd en gehoord voelt.
Als je vriendin onaardig tegen je is, kan dit een teken zijn dat ze niet weet hoe ze haar gevoelens moet uiten. Help haar om constructieve communicatiemethoden te leren, zodat ze zich comfortabeler en veiliger voelt om haar behoeften aan jou kenbaar te maken. 5 Of, verwijs haar naar een professional die haar kan helpen met dit probleem.
5. Ze is in het verleden bedrogen
Sommige mensen hebben het echt moeilijk om over vreemdgaan in een relatie heen te komen, vooral als ze door vorige partners zijn bedrogen. Als je vriendin onaardig tegen je is, kan het zijn dat ze slechte ervaringen heeft gehad met haar vorige relaties en zichzelf wil beschermen. Vreemdgaan kan enorm schadelijk zijn voor iemands mentale gezondheid, dus het is begrijpelijk waarom ze zich zo zou kunnen voelen. 6
Als ze in het verleden negatieve ervaringen heeft gehad met mannen of relaties vanwege vreemdgaan, kan het een uitdaging zijn om haar vertrouwen te winnen. Je moet proberen te laten zien dat ze reden heeft om jou te vertrouwen, en dat je niet alleen maar mooie woorden spreekt. Door betrouwbaar en consistent te zijn, kan ze zich meer voor je openstellen en je misschien weer een kans geven.
6. Hormonale veranderingen
Het is algemeen bekend dat vrouwen tijdens hun menstruatie wat prikkelbaarder kunnen zijn, wat invloed kan hebben op hun partner. Als je vriendin onaardig tegen je is, kan het simpelweg zijn dat haar lichaam hormonen vrijgeeft vanwege haar menstruatie.
Het is misschien niet meteen duidelijk waarom ze onaardig tegen je doet, maar zodra haar menstruatie voorbij is, zullen de hormoonspiegels in haar lichaam weer normaal worden, en zal ze waarschijnlijk in een betere stemming zijn. 6 Dit is een van de redenen waarom het handig kan zijn om je vriendin tijdens deze periode wat ruimte te geven. Het kan ook helpen als je wat steun of bemoedigende woorden kunt bieden op dit moment, omdat ze zich misschien emotioneel wat minder voelt.
7. Je bevindt je in een toxische relatie
Het kan een bittere pil zijn om te slikken, maar als je merkt dat je in een toxische relatie zit, is het misschien tijd om de knoop door te hakken. Niemand verdient het om misbruikt of slecht behandeld te worden. Je hebt recht op een partner die je liefheeft en respecteert.
Er zijn verschillende signalen die kunnen wijzen op een toxische relatie. Probeert ze je te domineren of belachelijk te maken in het bijzijn van je vrienden? Geeft ze je een schuldgevoel? Is ze constant negatief of kritisch zonder duidelijke reden? Heeft ze moeite om haar woede onder controle te houden?
Als je je in deze beschrijvingen herkent, dan is je vriendin misschien een toxisch persoon die niet in staat is om op een gezonde manier lief te hebben en voor iemand anders te zorgen. 7 Dit is een teken dat je de relatie moet beëindigen voordat het te laat is en de situatie verergert.
Je verdient beter dan dit. Maak jezelf gelukkig door de relatie te beëindigen en verder te gaan. Er zijn veel mensen die je beter zullen behandelen en van je zullen houden, ondanks je fouten en imperfecties.
Wil je weten of je relatie in de problemen zit? Bekijk deze rode vlaggen die kunnen wijzen op een naderende ramp.
8. Externe factoren
Het is ook belangrijk om rekening te houden met externe factoren, zoals familieproblemen of andere stressvolle situaties in haar leven die haar onbeleefde gedrag kunnen veroorzaken. Je vriendin heeft misschien niet de beste omstandigheden om mee om te gaan op dit moment, en dat kan invloed hebben op haar gedrag.
Als je merkt dat je vriendin op bepaalde momenten van het jaar onaardig tegen je doet, kan het zijn dat ze te maken heeft met veranderingen in haar leven waar ze moeite mee heeft. Dit kan een verhuizing zijn, een nieuwe school of baan, familieproblemen, enz.
Probeer haar tijdens deze periodes beter te begrijpen. Het kan moeilijk zijn, vooral als het lijkt alsof ze ondankbaar is of minder verbondenheid met je zoekt dan voorheen. Maar het is belangrijk dat je er voor haar bent en haar ondersteunt, omdat ze je misschien meer dan ooit nodig heeft.
9. Ze heeft professionele hulp nodig
Als je merkt dat de stemmingen van je vriendin snel en zonder duidelijke reden veranderen, kan dit invloed hebben op hoe ze de mensen om haar heen behandelt. Als ze je voortdurend lastigvalt of ruzies begint, kan dit een teken zijn dat ze professionele hulp nodig heeft.
Het kan een harde realiteit zijn om te accepteren dat de persoon van wie je houdt worstelt met mentale gezondheidsproblemen. Dit kan invloed hebben op hoe ze zich voelt en gedraagt tegenover anderen. In sommige gevallen kan dit leiden tot agressief gedrag. En vanwege het stigma rondom geestelijke gezondheid, wil ze misschien geen professionele hulp zoeken. 8
Als je je zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van je vriendin, is het belangrijk om met haar te praten. Ze realiseert zich misschien niet dat ze worstelt, en heeft jouw hulp nodig om de juiste behandeling te krijgen. Je kunt op zoek gaan naar geestelijke gezondheidsbronnen in jouw omgeving of online, en je kunt ook met een therapeut praten over de situatie.
10. Ze is niet meer verliefd op je
Het kan zijn dat je vriendin niet meer dezelfde gevoelens voor je heeft en je op afstand probeert te houden. Het is lastig om te bepalen of iemand zijn gevoelens faket of niet, maar als haar gedrag naar jou toe drastisch verandert ten opzichte van hoe het eerst was, dan kan er iets aan de hand zijn.
Een verminderde betrokkenheid is een veelvoorkomende reden waarom relaties stranden, en het kan beginnen met iets kleins als je vriendin die minder tijd met je wil doorbrengen. 9 Ze kan smoesjes verzinnen om niet samen te zijn, afstandelijker zijn als jullie wel samen zijn, of in dit geval, ze kan onaardiger en bitterder zijn.
Het is pijnlijk om te realiseren dat iemand waar je van houdt, niet dezelfde gevoelens voor je heeft, maar het is belangrijk om te onthouden dat je het verdient om met iemand te zijn die van je houdt en voor je zorgt. Als je vriendin deze signalen vertoont, dan is het tijd om de relatie te beëindigen en verder te gaan.
Als je wilt begrijpen waarom je vriendin onaardig tegen je doet, is het beste wat je kunt doen een open gesprek met haar aangaan. Vertel haar over je zorgen en laat haar weten dat haar onbeleefde gedrag jullie relatie onder druk zet. Kijk of ze een verklaring heeft. Door openlijk te communiceren, kunnen jullie wellicht het probleem aanpakken en jullie relatie verbeteren.
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love in Every Season: Understanding the Four Stages of Every Healthy Relationship
- Love More, Fight Less: Communication Skills Every Couple Needs: A Relationship Workbook for Couples
- Infidelity Recovery Workbook for Couples: Tools and Exercises to Rebuild Your Relationship
- Healthy Me, Healthy Us: Your Relationships Are Only as Strong as You Are
Lelaurain, S., Fonte, D., Giger, J. C., Guignard, S., & Lo Monaco, G. (2021). Legitimizing intimate partner violence: The role of romantic love and the mediating effect of patriarchal ideologies. Journal of interpersonal violence, 36(13-14), 6351-6368. ↩︎
Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Putting Yourself on the Line: Self-Esteem and Expressing Affection in Romantic Relationships. Personality & social psychology bulletin, 43(7), 940–956. doi.org ↩︎
Antai, D. (2011). Controlling behavior, power relations within intimate relationships and intimate partner physical and sexual violence against women in Nigeria. BMC Public Health, 11(1). doi.org ↩︎
Simpson, J. A., & Steven Rholes, W. (2017). Adult Attachment, Stress, and Romantic Relationships. Current opinion in psychology, 13, 19–24. doi.org ↩︎
De Netto, P. M., Quek, K. F., & Golden, K. J. (2021). Communication, the Heart of a Relationship: Examining Capitalization, Accommodation, and Self-Construal on Relationship Satisfaction. Frontiers in psychology, 12, 767908. doi.org ↩︎
Sanders, D., Warner, P., Bäckström, T., & Bancroft, J. (1983). Mood, sexuality, hormones and the menstrual cycle. I. Changes in mood and physical state: description of subjects and method. Psychosomatic medicine, 45(6), 487–501. doi.org ↩︎ ↩︎
Eliminating Toxic Influences. (n.d.). Mental Health America. mhanational.org ↩︎
Rössler W. (2016). The stigma of mental disorders: A millennia-long history of social exclusion and prejudices. EMBO reports, 17(9), 1250–1253. doi.org ↩︎
Langlais, M. R., Surra, C. A., Anderson, E. R., & Priem, J. (2017). Differentiating Declining Commitment and Breakup Using Commitment to Wed. Journal of family studies, 23(3), 352–370. doi.org ↩︎
David Hall
David Hall is een zelflerende datinggoeroe die als freelance schrijver zijn brood verdient door mensen te helpen hun liefdesleven op te krikken. Hij heeft altijd al een fascinatie …
Read full bio
