Als je overweegt om een relatie te starten met iemand die net uit een langdurige relatie komt, is het wellicht verstandig om even pas op de plaats te maken. Deze persoon zou jou kunnen zien als een rebound, en hoewel dat niet per se negatief hoeft te zijn, is het belangrijk om te weten waar je aan begint. In deze blogpost leggen we uit wat een rebound relatie precies inhoudt, wat de signalen zijn en waarom ze potentieel schadelijk kunnen zijn.
Definitie van rebound relaties
Een rebound relatie is een romantische relatie die snel na het beëindigen van een andere relatie wordt aangegaan. De term “rebound” kan verwijzen naar het starten van een nieuwe relatie voordat je emotioneel klaar bent, of het kan simpelweg het gevoel beschrijven van het in een nieuwe relatie zijn na een recente breuk.
In feite, worden mensen in rebound relaties vaak gebruikt als een manier om de pijnlijke gevoelens van de vorige relatie te verzachten. Sommige mensen storten zich misschien in een rebound relatie omdat ze bang zijn om alleen te zijn, terwijl anderen het misschien doen omdat ze het gevoel hebben dat ze zo snel mogelijk weer in een intieme relatie moeten zijn.
Het uiteindelijke doel van een rebound relatie is om het individu te helpen hun vorige partner te vergeten en verder te gaan. Helaas, rebound relaties schieten vaak hun doel voorbij, waardoor mensen zich nog slechter voelen dan ze al deden. Daarom wordt het vaak gezien als een giftige relatie.
Hoe lang duren rebound relaties?
Rebound relaties zijn meestal kortstondige relaties die mensen aangaan kort na het beëindigen van een langdurige relatie en ze duren meestal niet erg lang. De meeste rebound relaties hebben geen lange termijn potentieel. In feite duren ze gemiddeld ongeveer zes maanden (maximaal).
Er zijn natuurlijk uitzonderingen op deze regel, maar over het algemeen worden rebound relaties gebruikt als een manier om mensen te helpen over hun laatste relatie heen te komen en verder te gaan.
8 signalen van een rebound relatie
Het is zo makkelijk om helemaal op te gaan in de roze wolk van een nieuwe relatie. Alles is nieuw en spannend, en je kunt nauwelijks geloven dat deze persoon nu deel uitmaakt van je leven. Maar soms is het belangrijk om even een stapje terug te doen en jezelf af te vragen of dit wel een serieuze relatie is, of dat je misschien in een rebound relatie zit. Er zijn een aantal duidelijke signalen die je kunnen helpen om te bepalen of je in een rebound relatie zit:
1. Het gaat allemaal te snel
Een van de duidelijkste signalen dat je in een rebound relatie zit, is dat alles in sneltreinvaart gaat. De dingen gaan zo snel dat je geen tijd hebt om te verwerken wat er allemaal gebeurt, of om het rustig aan te doen. Je merkt misschien dat de relatie heel snel serieus wordt, of dat je al na een paar weken samenwoont. Dit kan een waarschuwingssignaal zijn dat de relatie meer gebaseerd is op iets anders dan oprechte gevoelens.
2. Ze hebben nog steeds contact met hun ex
Als de persoon met wie je date nog steeds contact heeft met hun ex, kan dit een teken zijn dat ze nog niet over hem/haar heen zijn. Dit kan betekenen dat ze nog niet klaar zijn om zich aan jou te binden en dat ze jou misschien gebruiken om over hun vorige relatie heen te komen. Als je iemand date die nog steeds contact heeft met hun ex, is het belangrijk om een gesprek te hebben over wat dit betekent voor jullie relatie.
3. Je bent geen prioriteit
In een gezonde relatie zouden beide partners het gevoel moeten hebben dat ze een prioriteit zijn in elkaars leven. Maar in een rebound relatie kan het vaak voelen alsof je op de tweede plaats komt na de behoeften en wensen van de ander. Ze maken misschien geen tijd voor je of betrekken je niet in hun plannen. Dit kan een teken zijn dat ze niet zo betrokken zijn bij de relatie als jij.
4. Er is geen communicatie
Als je merkt dat jij en je partner nooit echt praten, is de kans groot dat het een rebound relatie is. De opwinding en het nieuwe van de relatie kan ervoor zorgen dat mensen dingen negeren die ze normaal gesproken met een partner zouden bespreken, zoals wat ieder van jullie wil uit de relatie of verschillen in levensstijl. Wanneer de communicatie begint te verslechteren, is het vaak een teken dat dingen te snel gaan, en dat de relatie waarschijnlijk niet gebouwd is om te blijven duren.
5. Er is geen toewijding
Als je partner geen stappen onderneemt om de relatie officieel te maken, kunnen ze aan het rebounden zijn. Vaak zijn mensen die net een relatie hebben beëindigd, niet op zoek naar iets serieus. Ze proberen misschien het gat te vullen dat hun ex heeft achtergelaten, en ze doen dat met iemand nieuw. Als je niet klaar bent voor een losse relatie, wil je misschien heroverwegen om iemand te daten die dat wel is.
6. Ze praten constant over hun ex
Als je partner niet lijkt te kunnen stoppen met praten over hun ex, is dat een grote rode vlag dat ze nog niet over hem/haar heen zijn. Misschien proberen ze je te vergelijken met hun ex of praten ze over wat ze verkeerd hebben gedaan in de relatie. Wat de situatie ook is, als je partner constant hun ex ter sprake brengt, is dat een teken dat ze nog niet klaar zijn om verder te gaan.
7. Ze vergelijken je voortdurend met hun ex
Wanneer je partner niet kan stoppen met het bespreken van hun ex of je continu met die persoon vergelijkt, is de kans groot dat ze nog niet over hem/haar heen zijn. Dit is niet bevorderlijk voor jullie beiden, dus het kan tijd zijn om de relatie te beëindigen voordat het te ingewikkeld wordt.
8. Je voelt dat je altijd geeft, maar zij geven nooit terug
In een gezonde relatie zouden beide partners het gevoel moeten hebben dat ze evenveel liefde en respect krijgen. Maar in een rebound relatie kan het vaak voelen alsof jij de enige bent die inspanningen levert. Je hebt misschien het gevoel dat jij altijd degene bent die initiatieven neemt of gesprekken start en dat je partner nooit echt moeite doet. Dit kan een indicatie zijn dat ze niet echt betrokken zijn bij de relatie en je slechts gebruiken voor hun eigen behoeften.
Zijn rebound relaties gezond?
De realiteit van rebound relaties is dat ze meestal niet bevorderlijk zijn voor je mentale welzijn. Mensen stappen er vaak in zonder echt na te denken over wat ze willen of nodig hebben, en als gevolg daarvan raken ze gekwetst.
Als je je in een rebound relatie bevindt, of je nu degene bent die probeert over zijn/haar ex heen te komen of degene die gebruikt wordt, is het belangrijk om een stap terug te doen en te evalueren wat er gaande is.
Vraag jezelf af of je gelukkig bent en of dit het soort relatie is waarin je wilt zijn. In een rebound relatie zijn kan een zware tol eisen van je mentale gezondheid. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan je helpen om je gevoelens te ordenen en te bepalen wat het beste voor je is.
Helaas eindigen rebound relaties vaak met pijn voor beide betrokken partijen. De reden hiervoor is dat de mensen in rebound relaties eigenlijk nog niet klaar zijn om weer in een relatie te stappen. Ze zijn nog aan het herstellen van de vorige en hebben niet de nodige tijd genomen om emotioneel te helen. Dit kan leiden tot veel gekwetste gevoelens en conflicten in de toekomst.
Als je je in een rebound relatie bevindt, is het belangrijk om wat tijd voor jezelf te nemen voordat je in iets serieus stapt. Laat je emoties je oordeel niet beïnvloeden - je wilt er zeker van zijn dat je de juiste beslissing neemt voor jezelf en voor je nieuwe partner.
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love in Every Season: Understanding the Four Stages of Every Healthy Relationship
- Love More, Fight Less: Communication Skills Every Couple Needs: A Relationship Workbook for Couples
- Infidelity Recovery Workbook for Couples: Tools and Exercises to Rebuild Your Relationship
- Healthy Me, Healthy Us: Your Relationships Are Only as Strong as You Are
Janet Smith
Janet Smith is een freelance schrijfster die zich specialiseert in psychologie, relaties en daten. Ze heeft altijd gefascineerd geweest door de werking van het menselijk brein en …
Read full bio
