Intimiteit is een cruciaal aspect van een romantische relatie. Knuffelen is een fantastische manier om intimiteit en nabijheid met je partner te behouden om je relatie te laten werken. Daarnaast kan knuffelen ook helpen om stress en angst te verminderen.
Er zijn talloze manieren om met je vriend te knuffelen. We hebben een lijst samengesteld met enkele van de beste knuffelposities die je de volgende keer kunt uitproberen als je in de stemming bent voor een knuffel.
Gezondheidsvoordelen
Een goede knuffelsessie heeft tal van gezondheidsvoordelen. Wil je weten waarom? Dat komt omdat knuffelen en fysiek contact oxytocine in de hersenen vrijmaken, dat vaak wordt aangeduid als het “knuffelhormoon” of het “liefdeshormoon.”
Oxytocine heeft tal van gezondheidsvoordelen, waaronder:
- het verminderen van stress en angst door je cortisolniveaus te verlagen
- het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid (hartgezondheid)
- het verlagen van de bloeddruk
- het stimuleren van het immuunsysteem
- het verbeteren van de slaapkwaliteit
Dus, knuffelen is niet alleen een fantastische manier om genegenheid voor je partner te tonen, maar het is ook goed voor je gezondheid! Bekijk hieronder enkele van de verschillende knuffelposities die je met je vriend kunt uitproberen.
Knuffelposities om te Proberen Met Je Partner
Er bestaan talloze knuffelstijlen en -posities die je kunt uitproberen met je partner. Hier zijn enkele van onze favorieten:
1. De klassieke lepel knuffelpositie
Dit is een van de meest geliefde knuffelposities. In deze positie lepel je elkaar terwijl je op je zij ligt. Het is een fantastische positie als je je nauw verbonden wilt voelen met je partner. En, het is ook heerlijk om te knuffelen!
Je kunt zelf kiezen of je de grote of de kleine lepel wilt zijn. Als je de grote lepel bent, lig je achter je partner met je armen om hen heen. Als je de kleine lepel bent, lig je voor je partner met hun armen om jou heen.
Hoe dan ook, dit is een heerlijke positie om te knuffelen en te snoezelen. Plus, het is ook een uitstekende positie om in slaap te vallen!
2. De half-knuffel positie
Dit type knuffelpositie is ideaal voor een gesprek of gewoon om elkaar in de ogen te kijken terwijl je knuffelt.
Om in deze positie te komen, ligt je partner op zijn rug op het bed, en jij ligt op je zij naar hem toe. Dan wil je dichter bij je partner schuiven en je hoofd op hun schouder leggen. Je kunt ook je arm om hen heen leggen als je dat wilt.
3. De gezicht-tot-gezicht knuffelpositie
Dit is een zeer comfortabele positie om te knuffelen en gewoon van elkaars gezelschap te genieten. Plus, het is ook geweldig voor een gesprek of zoenen.
Om in deze positie te komen, liggen jij en je partner allebei op je zij, naar elkaar toe. Dan wil je dicht genoeg schuiven zodat jullie gezichten dicht bij elkaar zijn. Dit is een geweldige positie om te zoenen en om elkaar in de ogen te kijken.
4. De lounge stoel positie
Deze knuffelpositie is geweldig als je wilt knuffelen maar niet wilt liggen.
Om in deze positie te komen, gaat een partner zitten op een bank of zelfs op de vloer met hun benen uitgestrekt en gespreid. De andere partner zit tussen hun benen en leunt tegen hun borst. Deze positie is geweldig voor een gesprek of gewoon om samen te ontspannen.
Zorg ervoor dat de partner in de rug comfortabel is en geen pijn heeft. Je wilt misschien een kussen achter hun rug leggen voor extra ondersteuning.
5. De “wang-tegen-wang” knuffel
Dit is een comfortabele positie om te slapen of gewoon samen te ontspannen.
Om in deze positie te komen, liggen jij en je partner allebei op je zij, met je rug naar elkaar toe. Dan wil je naar achteren schuiven totdat je billen elkaar raken en jullie ruggen naar elkaar toe zijn gekeerd.
6. De huwelijksreis knuffel
Deze positie is erg populair bij pas verliefde stellen omdat het erg intiem is.
Om in deze positie te komen, liggen jij en je partner allebei op je zij, naar elkaar toe. Dan wil je je been over de taille van je partner leggen en je arm om hun borst. Dus je verstrengelt jezelf samen als een pretzel!
7. De Koala knuffel
De Koala knuffel is een soort lepelpositie waarbij een partner hun armen en benen om de romp van hun partner slaat. Het is een zeer schattige en intieme positie die zeer troostend kan zijn.
Echter, voor de partner die geknuffeld wordt, kan het een beetje beperkend zijn. Dus het is niet de beste positie om te slapen. Maar het is geweldig voor knuffelen en praten.
8. De “hoofd-op-schoot” omhelzing
Dit is een ontzettend lieve en romantische houding. Eén van de partners ligt of zit, terwijl de ander zijn of haar hoofd in de schoot van de ander legt.
De partner wiens schoot als kussen dient, kan het haar van de ander strelen of een zachte massage aan de slapen geven. Het is een perfecte houding voor een goed gesprek en om dichter tot elkaar te komen.
9. De “hoofd-op-schouder” omhelzing
Deze houding is ideaal voor een diepgaand gesprek en om de band te versterken. Beide partners liggen op hun rug en rusten hun hoofden op elkaars schouders.
Je kunt elkaars haar strelen terwijl je praat, of gewoon genieten van de intimiteit en nabijheid.
Dit zijn slechts een paar van onze favorieten! Experimenteer en ontdek welke houdingen het beste bij jou en je partner passen. Klik hier voor meer relatie advies.
- Love: The Psychology of Attraction: A Practical Guide to Successful Dating and a Happy Relationship
- Single, Dating, Engaged, Married: Navigating Life and Love in the Modern Age
- The Power of Four Bases for Relationships: Can You Hit a Home Run in a Relationship?
- Communication and Relationship: A Guide to Deeper Connection, Trust and Intimacy to Improve Communication and Strengthen Your Bond as a Couple
- Couple's Bucket List: 101 Fun, Engaging Dating Ideas
Amy Clark
Amy Clark is een freelance schrijfster die zich toelegt op het onderwerp van relaties, huwelijk en gezinsleven. Al meer dan een decennium deelt ze een gelukkig huwelijksleven met …
Read full bio
