Als je verliefd bent, wil je niets liever dan je partner gelukkig maken. De interacties in romantische relaties spelen een cruciale rol in het succes van deze relaties. 1 Dit betekent dat de kleine dingen die je voor je partner doet, de liefdesvlam kunnen aanwakkeren.
Aan de andere kant, als je je partner steeds weer teleurstelt, kan dat de liefdesvlam doven. 2
Veel koppels geven aan dat samen tijd doorbrengen een belangrijk onderdeel is van hun romantische relatie. Het is dan ook logisch dat dingen doen voor je partner een positieve invloed kan hebben op de relatie. 3
Dus, wat zijn enkele schattige dingen die je voor je vriendin kunt doen om haar te laten voelen hoe geliefd ze is? In dit artikel geven we je een aantal schattige en romantische ideeën om je vriendin speciaal te laten voelen. Het draait allemaal om het doorbrengen van kwaliteitstijd met haar en een beetje nadenken over de dingen die je doet.
Dus, laten we zonder verder uitstel aan de slag gaan met het gelukkig maken van je vriendin!
8 manieren om je vriendin het gevoel te geven dat ze speciaal is
Het speciaal laten voelen van je vriendin is geen rocket science. Vaak zijn het juist de kleine gebaren die het meest betekenen. Door je liefde en genegenheid op subtiele manieren te tonen, kan je een grote impact hebben op je relatie. 4 En paren die dit regelmatig doen, geven aan dat ze gelukkiger zijn in hun relatie en zich meer verbonden voelen met hun partners. 5
1. Stem je acties af op je partner
Er is geen one-size-fits-all als het op relaties aankomt. Wat voor de ene vriendin een liefdevol gebaar is, kan door de andere misschien niet zo gewaardeerd worden. Daarom is het cruciaal om je acties af te stemmen op de unieke behoeften en voorkeuren van je partner.
Denk na over wat je vriendin blij maakt en doe iets dat haar doet stralen. Het kan nuttig zijn om haar liefdestaal te kennen - de manier waarop ze liefde geeft en ontvangt - om je te helpen het perfecte romantische gebaar te kiezen. 6 7
Houdt ze van quality time? Plan een bijzondere date night of een weekendje weg. Is ze meer van het fysieke? Geef haar een knuffel, massage, of een tedere aanraking. Houdt ze van bevestigende woorden? Schrijf haar een liefdesbriefje of vertel haar hoeveel je haar waardeert.
Jij kent je vriendin het beste, dus gebruik je kennis van jullie relatie om haar op een manier die uniek is voor haar speciaal te laten voelen.
2. Wees attent en aanwezig
Niemand houdt ervan om genegeerd te worden. Als je bij je vriendin bent, zorg er dan voor dat je haar je volledige aandacht geeft. Dit kan betekenen dat je je telefoon opzij legt, oogcontact maakt en volledig in het moment met haar bent.
Het is belangrijk om te luisteren naar wat ze zegt en te laten zien dat je geïnteresseerd bent in haar dag, haar gedachten en haar gevoelens. Dit zal haar niet alleen speciaal laten voelen, maar het zal ook jullie band als koppel versterken. En ze zal waarschijnlijk ook meer aandacht aan jou besteden als ze merkt dat jij dat ook bij haar doet. 8
Doe moeite om op een dieper niveau met haar te verbinden door je eigen gedachten en gevoelens met haar te delen. Dit kan helpen om een sterkere band tussen jullie twee te creëren.
3. Leer om echt naar haar te luisteren
Het is makkelijk om maar half te luisteren als je niet volledig betrokken bent bij het gesprek. Maar als je je vriendin speciaal wilt laten voelen, is het essentieel dat je echt leert luisteren naar haar als ze tegen je praat.
Oefen actief luisteren door moeite te doen om te begrijpen wat ze zegt en door vragen te stellen over de dingen die haar boeien. Je kunt ook herhalen wat ze heeft gezegd om te laten zien dat je aandachtig was en om er zeker van te zijn dat je haar goed hebt begrepen. 9
Actief luisteren is een cruciale communicatievaardigheid die kan bijdragen aan het verbeteren van je relatie en je vriendin het gevoel kan geven dat ze gewaardeerd en gehoord wordt. En het is bewezen dat het de tevredenheid in de relatie verhoogt. 10
4. Vergeet geen verjaardagen en speciale momenten
Een van de manieren om je vriendin zich speciaal te laten voelen, is door belangrijke data in jullie relatie te onthouden en deze samen te vieren. Dit kan jullie jubileum, haar verjaardag of andere belangrijke gebeurtenissen omvatten.
Door een speciale viering voor deze momenten te plannen, laat je zien dat je aan haar denkt en dat je de relatie belangrijk vindt. Het vieren van deze mooie momenten in jullie relatie kan helpen om blijvende herinneringen te creëren die jullie als koppel nog meer aan elkaar binden. 11
Je hoeft geen fortuin uit te geven om deze momenten speciaal te maken. Vaak zijn de meest betekenisvolle vieringen juist diegene die simpel en persoonlijk zijn.
5. Stap uit de dagelijkse sleur
Naarmate je relatie langer duurt, is het gemakkelijk om in een routine te vervallen en steeds dezelfde dingen te doen. Je raakt gewend aan elkaars voorkeuren en er zijn minder kansen om nieuwe ervaringen op te doen en samen blijvende herinneringen te creëren. 12
Soms is de beste manier om je vriendin speciaal te laten voelen, door iets ongewoons te doen dat de sleur doorbreekt en wat spanning aan je relatie toevoegt. 13 Dit kan betekenen dat je een bijzonder weekendje weg plant, samen een nieuw restaurant of activiteit uitprobeert, of gewoon iets doet dat buiten je comfortzone ligt.
Het samen ondernemen van deze activiteiten biedt nieuwe kansen voor verbinding en kan helpen om de passie in je relatie te herontdekken. 14 Het kan je ook helpen om elkaar in een nieuw licht te zien en elkaar op nieuwe manieren te waarderen.
6. Toon attentie in je gebaren
De kleine dingen die je voor je vriendin doet, kunnen een groot verschil maken in hoe zij over jou en jullie relatie denkt. Iets simpels als haar een kopje koffie op bed brengen, haar een knuffel geven als ze een slechte dag heeft, of haar een goedemorgen berichtje sturen kan haar dag opfleuren en haar het gevoel geven dat ze geliefd en gewaardeerd is.
En deze attentheid moet niet alleen in je gebaren zitten, ook in je beslissingen moet je rekening houden met haar gevoelens en behoeften. Dit kan betekenen dat je date-avonden plant die leuk zijn voor jullie beiden, begrip tonen als ze door een moeilijke tijd gaat, of haar steunen in haar doelen en dromen.
Attente gebaren zoals deze kunnen de tevredenheid en het geluk in je relatie vergroten, en ze kunnen je vriendin zich speciaal en geliefd laten voelen. 15
7. Plan romantische date-avonden
Een veelgehoorde tip om je vriendin zich bijzonder te laten voelen, is het regelmatig organiseren van date-avonden. Dit is omdat quality time een cruciaal ingrediënt is voor een blije en gezonde relatie. 16
Bij het plannen van deze date-avonden is het echter van belang dat ze romantisch en persoonlijk zijn. Dit betekent dat je goed moet nadenken over wat je gaat doen en waar je naartoe gaat.
Een romantisch diner voor twee, een dansles, of een tripje naar een nieuwe stad zijn allemaal fantastische ervaringen die niet snel vergeten worden en in verband worden gebracht met relatie tevredenheid. 17 Het organiseren van dit soort dates toont aan dat je bereid bent om tijd en moeite in je relatie te investeren, en het kan helpen om een sterke emotionele band tussen jou en je vriendin te creëren en te behouden.
8. Praat regelmatig en openhartig over je relatie
Samen tijd doorbrengen is belangrijk, maar het is eveneens essentieel om de communicatie in je relatie open te houden. Dit betekent dat je regelmatig en openhartig over je relatie met je vriendin moet praten.
Gebruik deze gesprekken om je gevoelens te uiten, je gedachten en zorgen te delen, en om op een dieper niveau met elkaar te verbinden. Deze gesprekken kunnen helpen om vertrouwen en intimiteit in je relatie op te bouwen, en ze kunnen ook een kans bieden om meer over elkaar te leren, dichter bij elkaar te komen, en eventuele problemen die problemen in je relatie kunnen veroorzaken op te lossen. 18
Maak tijd vrij voor deze gesprekken, en vermijd het praten over triviale zaken of dingen die je dwars zitten. Focus in plaats daarvan op positieve onderwerpen en dingen die jullie dichter bij elkaar brengen.
Door deze tips te volgen, kun je je vriendin zich speciaal en geliefd laten voelen, en tegelijkertijd je relatie versterken. Deze simpele gebaren zullen een lange weg gaan in het laten voelen van je vriendin gewaardeerd, en ze kunnen helpen om een meer bevredigende en bevredigende relatie voor jullie beiden te creëren.
Het kennen van de juiste manieren om je vriendin speciaal te laten voelen kan je relatie versterken en je helpen een gelukkiger leven te hebben. Bekijk deze meer tips om je vriendin zich geliefd en gewaardeerd te laten voelen.
15 lieve dingen die je voor je vriendin kunt doen
Lieve gebaren voor je partner zijn een fantastische manier om haar te laten voelen hoeveel je om haar geeft. Deze gebaren kunnen variëren van het bereiden van het avondeten tot het overnemen van de zorg voor de kinderen zodat je partner even kan relaxen. Hierdoor voelt je partner zich gewaardeerd en kan het bijdragen aan het opbouwen van een sterkere relatie.
Maar soms zit je even zonder ideeën over hoe je lief kunt zijn. Als je wat inspiratie nodig hebt, hier zijn 15 lieve dingen die je voor je vriendin kunt doen.
1. Stuur haar ’s ochtends een lief berichtje
Een eenvoudig “Goedemorgen, schat” kan haar dag opfleuren. Het tovert een glimlach op haar gezicht en laat haar weten dat zij het eerste is waar je aan denkt. Bovendien is het een geweldige manier om de dag te beginnen!
Als je in een langeafstandsrelatie zit of je ziet je vriendin niet zo vaak als je zou willen, is dit een fantastische manier om haar te laten zien dat je aan haar denkt. Sms’en is een veelgebruikte manier van communiceren, dus waarom zou je het niet in je voordeel gebruiken? 19 En zoals je waarschijnlijk al weet, kunnen langeafstandsrelaties net zo voldoening geven als traditionele relaties. 20
2. Kook voor haar
Een manier om je vriendin te laten zien dat je om haar geeft, is door voor haar te koken. Eten aanbieden is een traditionele manier om iemand te laten zien dat je om hen geeft, en het is een gebaar dat zeker gewaardeerd zal worden. 21
Het hoeft niet iets bijzonders te zijn - een simpel pastagerecht of wat gegrilde kip zal het werk doen. Voor iemand koken is een intieme daad, en het laat zien dat je bereid bent om moeite te doen om haar gelukkig te maken.
Het geeft je ook de kans om je kookvaardigheden te laten zien! Als je niet de beste kok bent, geen zorgen - er zijn genoeg eenvoudige recepten online. Kies gewoon iets dat ze lekker vindt. Als je het nog specialer wilt maken, koop dan haar favoriete fles wijn om bij de maaltijd te serveren.
3. Verras haar met een cadeau
Lieve cadeautjes worden altijd gewaardeerd. Het geven van een cadeau zal waarschijnlijk door je vriendin gezien worden als een investering in haar, en het kan dankbaarheid en toewijding in je relatie bevorderen. 22
Het cadeau hoeft niet duur te zijn, maar het moet wel iets zijn dat ze zal waarderen. Heeft ze groene vingers? Een nieuw tuinboek zou het perfecte cadeau kunnen zijn. Is ze een filmfanaat? Wat dacht je van kaartjes voor de nieuwste blockbuster? Het belangrijkste is dat je er wat gedachten in steekt en iets kiest waarvan je weet dat ze het geweldig zal vinden.
Als je een creatief persoon bent, zijn zelfgemaakte cadeaus altijd een hit. Wees creatief en maak iets speciaals voor haar - ze zal het geweldig vinden! Bijvoorbeeld, je zou een scrapbook vol herinneringen aan jullie tijd samen kunnen maken, of je zou een warme sjaal voor de winter voor haar kunnen breien.
4. Wees er voor haar als ze zich niet lekker voelt
Als je liefje zich niet lekker voelt, is het jouw moment om te schitteren. Zet een kopje thee voor haar, serveer haar ontbijt op bed en zorg ervoor dat ze zich comfortabel voelt.
Heeft ze buikpijn? Een warmtekussen of een warmwaterkruik kan wonderen doen. Hoofdpijn? Verse gemberthee kan helpen om de pijn te verlichten.
Deze kleine gebaren kunnen een wereld van verschil maken als ze zich niet lekker voelt. Vergeet ook niet om emotionele steun te bieden als ze die nodig heeft. Sociale steun kan mensen helpen om te gaan met stressvolle situaties en draagt bij aan een positieve gezondheid. 23
Dus als je liefje zich down voelt, zorg er dan voor dat je er voor haar bent. Gewoon er voor haar zijn kan al een wereld van verschil maken.
Als je liefje zich down voelt, kunnen deze 11 tips over hoe je je vriendin op kunt vrolijken helpen.
5. Verwen haar met een massage
Wanneer heb je je liefje voor het laatst een massage gegeven? Een ontspannende full-body massage is de perfecte manier om je vriendin te verwennen. Het is een geweldige manier om haar te helpen ontspannen en te ontstressen na een lange dag. En het voelt ook nog eens fantastisch. 24
Als je niet zeker weet hoe je een massage moet geven, zijn er genoeg instructievideo’s online. Of, als je dat liever hebt, kun je haar altijd meenemen voor een ontspannende massage in een spa. Je zou zelfs een koppelmassage kunnen boeken om het extra speciaal te maken.
6. Trakteer haar op haar favoriete zoetigheden
Is je liefje een zoetekauw? Trakteer haar dan op haar favoriete zoetigheden. Het is de perfecte manier om haar trek in zoet te stillen en haar blij te maken.
Als je een stapje verder wilt gaan, kun je haar een speciale doos chocolaatjes geven, zoals pure chocolade truffels of champagne-geflavoured chocolaatjes. Of, je kunt haar een grote zak van haar favoriete snoep kopen. Wat je ook kiest, ze zal het geweldig vinden! De zoete smaakervaring is bekend om positief de manier te veranderen hoe mensen hun relaties bekijken. 25
7. Verras haar met een warm bad
Bubbelbaden zijn altijd een hit. Vul het bad met warm water en bubbelbad, steek wat kaarsen aan, en zet een rustgevende playlist op. Ze zal het heerlijk vinden om te ontspannen in het bad en te genieten van een paar uurtjes rust en stilte. En wie weet, misschien nodigt ze je wel uit om bij haar in bad te komen.
Als je haar echt wilt verwennen, voeg dan een paar druppels lavendelolie toe aan het badwater. Het is een geweldige manier om haar te helpen ontspannen en stress te verminderen. Maar let op, niet iedereen houdt van lavendelolie - dus als je niet zeker weet of zij dat wel doet, vraag het dan eerst!
8. Verwen haar met knuffels en kusjes
Een knuffel en een kus kunnen je vriendin het gevoel geven dat ze geliefd en gewaardeerd is. Laat haar merken hoeveel je om haar geeft door haar dagelijks te overladen met knuffels en kusjes.
Vooral in een langdurige relatie is het cruciaal om de fysieke intimiteit levendig te houden. Anders kunnen jullie je misschien geleidelijk van elkaar vervreemd beginnen te voelen. Dus ga ervoor en geef haar een knuffel - ze zal het zeker waarderen!
Natuurlijk hoeft fysieke genegenheid zich niet te beperken tot alleen knuffels en kusjes. Je kunt ook lekker tegen haar aankruipen, haar hand vasthouden, of haar een rugmassage geven, en deze gebaren zullen even effectief zijn. 26 Zorg er gewoon voor dat je genegenheid toont op een manier die zij prettig vindt en waar ze mee instemt.
9. Vertel haar dat ze prachtig is
Je vriendin zal het fantastisch vinden om te horen dat ze prachtig is. Vertel haar hoe mooi ze eruit ziet, vooral als ze zich extra mooi heeft gemaakt voor een speciale gelegenheid. Ze zal het compliment waarderen en zich goed voelen over zichzelf.
Het is altijd heerlijk om te horen dat iemand van je houdt om wie je bent, zowel van binnen als van buiten. Vooral van de persoon waar je het meest van houdt.
Nog beter, laat haar zich mooi voelen op een manier die niet alleen gericht is op haar fysieke uiterlijk. Benoem welk aspect van haar persoonlijkheid je het meest aantrekkelijk vindt. Bijvoorbeeld, je zou iets kunnen zeggen als, “Ik ben dol op hoe zorgzaam en empathisch je bent.” 27
10. Toon dankbaarheid
Een beetje waardering kan een lange weg afleggen. Als je vriendin iets liefs voor je doet, vertel haar dan hoeveel je het waardeert. Bedank haar voor de moeite die ze erin heeft gestoken, zelfs als het iets kleins was. Het zal haar laten zien dat je het hebt opgemerkt en dat je om haar geeft.
Dankbaarheid tonen aan een partner is in verband gebracht met tevredenheid en stabiliteit in relaties, dus het is absoluut de moeite waard om te doen. 28
Maak niet de fout om haar als vanzelfsprekend te beschouwen. Wees in plaats daarvan dankbaar voor alles wat ze voor je doet. Het zal haar het gevoel geven geliefd en gewaardeerd te zijn.
11. Streel haar haar
Er is iets magisch aan het strelen van haar haar dat geweldig aanvoelt. Of het nu lang of kort is, elk meisje houdt ervan om haar haar gestreeld te hebben. Dus waarom neem je niet een paar minuten de tijd om je vriendin een ontspannende hoofdmassage te geven? Niet alleen zal ze het gebaar waarderen, maar ze zal zich ook ongelooflijk geliefd en speciaal voelen.
Voor sommige vrouwen kan het strelen van hun haar een geweldige manier zijn om stress te verlichten. Dus als ze een zware dag heeft gehad, is dit de perfecte manier om haar te helpen ontspannen en zich beter te voelen. Bovendien is het een geweldige kans voor jullie om samen te genieten.
12. Steek een helpende hand toe
Er zijn momenten waarop je vriendin gewoon een beetje assistentie nodig heeft. Als ze worstelt met een klus of zich overweldigd voelt, bied dan je hulp aan. Ze zal je aanbod en je bereidheid om er voor haar te zijn zeker waarderen.
Als ze naar een doel toe werkt, bied dan je steun aan. Of het nu gaat om het trainen voor een marathon of het studeren voor een examen, ze zal je steun en motivatie om haar best te doen enorm waarderen. 29
Het kan soms lastig zijn om hulp te vragen, dus je vriendin zal het zeker waarderen als je het haar aanbiedt. Zorg er echter voor dat je haar niet overrompelt of alles voor haar doet. Het is belangrijk om haar onafhankelijkheid te respecteren. Ongevraagde hulp kan soms meer kwaad dan goed doen.
13. Verwen haar met ontbijt op bed
Wie houdt er nou niet van ontbijt op bed? Er is iets magisch aan het wakker worden met de geur van pannenkoeken of wafels dat je gewoon speciaal doet voelen. Dus waarom verras je je vriendin niet met ontbijt op bed? Ze zal het geweldig vinden en zeker de moeite die je erin hebt gestoken waarderen.
Als koken niet jouw ding is, kun je altijd ontbijt halen bij haar favoriete restaurant. Zorg er gewoon voor dat het iets is waar ze dol op is! En vergeet de koffie niet - of thee, als dat haar voorkeur heeft.
14. Pen een liefdesbrief voor haar
Een handgeschreven liefdesbrief toont niet alleen aan dat je de tijd hebt genomen om iets speciaals voor haar te schrijven, maar het laat ook zien dat je om haar geeft. Schrijf alle redenen op waarom je van haar houdt, of vertel haar gewoon hoeveel ze voor je betekent.
Een simpel “Ik hou van je” kan al wonderen doen. Als je je extra creatief voelt, kun je zelfs een lijst maken van 100 dingen waar je van houdt aan haar. Ze zal ontroerd zijn door het gebaar en zal zeker de attentheid waarderen.
15. Verras haar met een weekendje weg
Een verrassingsweekendje weg is altijd een romantisch idee. Als je je vriendin wilt betoveren, dan is een verrassingsweekendje weg zeker de manier om dat te doen.
Vakanties, of het nu een week lang is of in het weekend, zijn altijd een geweldige manier om samen tijd door te brengen en blijvende herinneringen te creëren. En ze kunnen positieve effecten hebben op je gezondheid en welzijn, zowel op korte als lange termijn. 30
Het beste deel is, je hoeft geen fortuin uit te geven om het te doen. Er zijn genoeg betaalbare weekendje weg opties beschikbaar. Dus begin vandaag nog met het plannen van je verrassingstrip!
Dit zijn slechts een paar van de vele lieve dingen die je voor je vriendin kunt doen. Als je haar speciaal wilt laten voelen, dan zijn dit zeker de manieren om dat te doen. Ga naar dit artikel voor meer lieve dingen om te doen voor je vriendin.
- Love: The Psychology of Attraction: A Practical Guide to Successful Dating and a Happy Relationship
- Single, Dating, Engaged, Married: Navigating Life and Love in the Modern Age
- The Power of Four Bases for Relationships: Can You Hit a Home Run in a Relationship?
- Communication and Relationship: A Guide to Deeper Connection, Trust and Intimacy to Improve Communication and Strengthen Your Bond as a Couple
- Couple's Bucket List: 101 Fun, Engaging Dating Ideas
Johnson, M. D., Horne, R. M., Hardy, N. R., & Anderson, J. R. (2018). Temporality of couple conflict and relationship perceptions. Journal of Family Psychology, 32(4), 445. ↩︎
Rathgeber, M., Bürkner, P. C., Schiller, E. M., & Holling, H. (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: A meta‐analysis. Journal of marital and family therapy, 45(3), 447-463. ↩︎
Chonody, J. M., Killian, M., Gabb, J., & Dunk-West, P. (2016). Understanding everyday relationship work: The development of a relationship maintenance scale. Advances in Social Work, 17(2), 355-368. ↩︎
Algoe, S. B., Gable, S. L., & Maisel, N. C. (2010). It’s the little things: Everyday gratitude as a booster shot for romantic relationships. Personal Relationships, 17, 217-233. doi.org ↩︎
Gonzaga, G. C., Keltner, D., Londahl, E. A., & Smith, M. D. (2001). Love and the commitment problem in romantic relations and friendship. Journal of Personality and Social Psychology, 81, 247-262. doi.org ↩︎
Chapman, G. (2015, January 1). The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts (Reprint). Northfield Publishing. ↩︎
Mostova, O., Stolarski, M., & Matthews, G. (2022). I love the way you love me: Responding to partner’s love language preferences boosts satisfaction in romantic heterosexual couples. PloS one, 17(6), e0269429. doi.org ↩︎
Ohtsubo, Y., & Yamaguchi, C. (2017). People Are More Generous to a Partner Who Pays Attention to Them. Evolutionary psychology : an international journal of evolutionary approaches to psychology and behavior, 15(1), 1474704916687310. doi.org ↩︎
McNaughton, D., Hamlin, D., McCarthy, J., Head-Reeves, D., & Schreiner, M. (2008). Learning to listen: Teaching an active listening strategy to preservice education professionals. Topics in Early Childhood Special Education, 27(4), 223-231. ↩︎
Weger, H., Castle Bell, G., Minei, E. M., & Robinson, M. C. (2014c). The Relative Effectiveness of Active Listening in Initial Interactions. International Journal of Listening, 28(1), 13–31. doi.org ↩︎
Gable, S. L., Reis, H. T., Impett, E. A., & Asher, E. R. (2004). What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events. Journal of personality and social psychology, 87(2), 228–245. doi.org ↩︎
Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the expansion of self: Understanding attraction and satisfaction. Hemisphere Publishing Corp/Harper & Row Publishers. ↩︎
Malouff, J. M., Coulter, K., Receveur, H. C., Martin, K. A., James, P. C., Gilbert, S. J., … & Elkowitz, J. M. (2012). Development and initial validation of the four-factor romantic relationship scales. Current Psychology, 31(4), 349-364. ↩︎
Muise, A., Harasymchuk, C., Day, L. C., Bacev-Giles, C., Gere, J., & Impett, E. A. (2019). Broadening your horizons: Self-expanding activities promote desire and satisfaction in established romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 116(2), 237. ↩︎
Owen, J., Rhoades, G. K., & Stanley, S. M. (2013). Sliding versus Deciding in Relationships: Associations with Relationship Quality, Commitment, and Infidelity. Journal of couple & relationship therapy, 12(2), 135–149. doi.org ↩︎
Gottman, J., Gottman, J., Abrams, R., & Abrams, D. (2019). Eight Dates: To keep your relationship happy, thriving and lasting. Penguin UK. ↩︎
Harasymchuk, C., Walker, D. L., Muise, A., & Impett, E. A. (2021). Planning date nights that promote closeness: The roles of relationship goals and self-expansion. Journal of social and personal relationships, 38(5), 1692–1709. doi.org ↩︎
Hogan, J. N., Crenshaw, A. O., Baucom, K., & Baucom, B. (2021). Time Spent Together in Intimate Relationships: Implications for Relationship Functioning. Contemporary family therapy, 43(3), 226–233. doi.org ↩︎
Kohut, A., Wike, R., Horowitz, J. M., Simmons, K., Poushter, J., Barker, C., … & Gross, E. M. (2011). Global digital communication: Texting, social networking popular worldwide. Washington, DC: Pew Research Centre. ↩︎
Dargie, E., Blair, K. L., Goldfinger, C., & Pukall, C. F. (2015). Go long! Predictors of positive relationship outcomes in long-distance dating relationships. Journal of Sex & Marital Therapy, 41(2), 181–202. doi.org ↩︎
Hamburg, M. E., Finkenauer, C., & Schuengel, C. (2014). Food for love: the role of food offering in empathic emotion regulation. Frontiers in psychology, 5, 32. doi.org ↩︎
Joel, S., Gordon, A. M., Impett, E. A., Macdonald, G., & Keltner, D. (2013). The things you do for me: perceptions of a romantic partner’s investments promote gratitude and commitment. Personality & social psychology bulletin, 39(10), 1333–1345. doi.org ↩︎
Cohen, S., & Syme, S. L. (1985). Social support and health. SanDiego, CA: Academic Press. ↩︎
Naruse, S. M., & Moss, M. (2021). Positive Massage: An Intervention for Couples’ Wellbeing in a Touch-Deprived Era. European journal of investigation in health, psychology and education, 11(2), 450–467. doi.org ↩︎
Ren, D., Tan, K., Arriaga, X. B., & Chan, K. Q. (2014). Sweet love. Journal of Social and Personal Relationships, 32(7), 905–921. doi.org ↩︎
Gulledge, A. K., Stahmann, R. F., & Wilson, C. M. (2004). Seven types of nonsexual romantic physical affection among Brigham young university students. Psychological reports, 95(2), 609–614. doi.org ↩︎
Marigold, D. C., Holmes, J. G., & Ross, M. (2007). More than words: reframing compliments from romantic partners fosters security in low self-esteem individuals. Journal of personality and social psychology, 92(2), 232–248. doi.org ↩︎
Park, Y., Impett, E. A., MacDonald, G., & Lemay, E. P. (2019). Saying thank you: Partners’ expressions of gratitude protect relationship satisfaction and commitment from the harmful effects of attachment insecurity. Journal of personality and social psychology, 117(4), 773–806. doi.org ↩︎
Overall, N. C., Fletcher, G. J., & Simpson, J. A. (2010). Helping each other grow: romantic partner support, self-improvement, and relationship quality. Personality & social psychology bulletin, 36(11), 1496–1513. doi.org ↩︎
de Bloom, J., Geurts, S. A., & Kompier, M. A. (2012). Effects of short vacations, vacation activities and experiences on employee health and well-being. Stress and health : journal of the International Society for the Investigation of Stress, 28(4), 305–318. doi.org ↩︎
David Hall
David Hall is een zelflerende datinggoeroe die als freelance schrijver zijn brood verdient door mensen te helpen hun liefdesleven op te krikken. Hij heeft altijd al een fascinatie …
Read full bio
Janet Smith
Janet Smith is een freelance schrijfster die zich specialiseert in psychologie, relaties en daten. Ze heeft altijd gefascineerd geweest door de werking van het menselijk brein en …
Read full bio
