Iedereen die ooit in een relatie heeft gezeten, weet dat het bedenken van originele date-ideeën soms een uitdaging kan zijn. Want laten we wel wezen, Netflix en chill is niet altijd voldoende.
Samen tijd doorbrengen is cruciaal voor het behoud van een gezonde relatie, maar dat hoeft niet per se duur of tijdrovend te zijn om leuk te zijn. 1 En hoewel dagelijkse routineactiviteiten tijdelijke voordelen kunnen bieden voor je relatie, is het belangrijk om af en toe de dingen op te schudden om de vonk levend te houden. 2
Het samen ondernemen van leuke en nieuwe activiteiten kan zelfexpansie - of je vermogen om te groeien en nieuwe dingen te leren - stimuleren, wat kan leiden tot meer tevredenheid en intimiteit in je relatie. 3 4 Dus als je op zoek bent naar leuke dingen om te doen met je partner, zoek dan niet verder! Deze blogpost voorziet je van diverse en unieke date-ideeën die gegarandeerd voor plezier zullen zorgen.
19 activiteiten voor koppels om jullie dichter bij elkaar te brengen
Positieve, hechte relaties zijn een fundamentele menselijke behoefte. 5 Ze kunnen zelfs de sleutel zijn tot geluk en een goede gezondheid - onderzoek toont aan dat sterke sociale banden de sterftecijfers kunnen verminderen, zelfs bij mensen met medische aandoeningen!
Bijvoorbeeld, in een studie onder personen gediagnosticeerd met coronaire hartziekte, hadden degenen die sociaal geïsoleerd waren een 2,4 keer hoger risico op hartdood in vergelijking met degenen met sterke sociale relaties. 6
Om deze hechte relaties te behouden en hun voordelen te benutten, is het cruciaal om kwaliteitstijd te investeren. 7 Hoewel gedeelde vrijetijdsactiviteiten vaak als “extraatje” worden gezien, is er steeds meer bewijs dat recreatie belangrijk is voor de gezondheid en tevredenheid van relaties. 8
Dus, als je je relatie wilt verbeteren, overweeg dan om enkele van deze leuke activiteiten toe te voegen aan je routine als relatierituelen.
1. Plan een avondje drive-in bioscoop
Drive-in bioscopen zijn weer helemaal in, en ze zijn een perfecte activiteit voor koppels! Films kijken kan een leuke en gemakkelijke manier zijn om samen tijd door te brengen terwijl je creatieve hersenactiviteit stimuleert, maar het is nog beter als je het kunt doen vanuit het comfort van je eigen auto. 9
Maak wat popcorn, nestel je op de achterbank van je auto, en geniet samen van een klassieke film. Je kunt er zelfs een regelmatig evenement van maken door te plannen om elke week of maand te gaan.
2. Bezoek een dansles
Dans wordt al lang geprezen als een geweldige manier om te bewegen en je welzijn te verbeteren! 10 Bovendien kan het een leuke en unieke activiteit zijn voor koppels. Als je niet de beste danser bent, maak je geen zorgen!
De meeste danslessen verwelkomen alle niveaus, en het doel is om plezier te hebben terwijl je samen iets nieuws leert. Deze activiteit kan het vertrouwen, de communicatie en de fysieke nabijheid tussen jou en je partner vergroten. 11
3. Probeer fruit plukken
Fruit plukken is een geweldige activiteit voor koppels omdat het leuk, buitenachtig, en zelfs een beetje romantisch kan zijn. En als je geluk hebt, kun je misschien zelfs wat vers fruit mee naar huis nemen aan het einde!
Deze activiteit is perfect voor koppels die graag actief zijn en tijd buiten doorbrengen. Het is ook een geweldige kans om iets nieuws te proberen en verschillende soorten fruit en groenten te ontdekken die je misschien nog niet eerder hebt geprobeerd.
4. Ga wijnproeven
Er zit ongetwijfeld veel psychologie achter wijnproeven. 12 Een neuroloog zei ooit dat het drinken van wijn “meer van onze hersenen betrekt dan enig ander menselijk gedrag.”13
Wijnproeven kan een leuke en leerzame ervaring zijn voor koppels. Het is een geweldige manier om meer te leren over verschillende wijnen en de complexiteit van elk te verkennen. Plus, het is een perfect excuus om wijn te drinken!
5. Schrijf je in voor een kookworkshop
Koken is een activiteit die zowel plezierig als leerzaam kan zijn voor stelletjes. Het biedt een fantastische gelegenheid om nieuwe recepten en kooktechnieken te ontdekken terwijl je samen tijd doorbrengt. Voedsel heeft ook de kracht om positieve emoties te versterken door associaties van contexten, kleuren, smaken en geuren. 14
Dus niet alleen smul je aan het einde van de les van een heerlijke maaltijd, maar je creëert ook positieve herinneringen en associaties met het eten dat je bereidt.
En als je niet de meest ervaren kok bent, geen paniek! Er zijn tal van workshops beschikbaar die beginnersvriendelijk zijn. Het aanbieden van eten aan je partner kan ook worden gezien als een teken van liefde en zorg, dus het is een win-win! 15
6. Ga naar een quizavond
Quizavonden zijn een geweldige manier om je kennis op de proef te stellen, plezier te maken, en zelfs prijzen te winnen! Ze zijn ook een perfecte activiteit voor stelletjes omdat je samen als een team de vragen kunt beantwoorden.
Quizavonden worden meestal georganiseerd in bars of restaurants, dus je kunt ook genieten van wat eten en drinken terwijl je speelt. En als je niet het competitieve type bent, geen zorgen - je kunt gewoon ontspannen en genieten van de avond.
7. Stap op de fiets
We weten allemaal dat fietsen tal van gezondheidsvoordelen biedt, maar wist je dat het ook een leuke activiteit kan zijn voor stelletjes? 16 Fietsen is een uitstekende manier om wat frisse lucht en beweging te krijgen terwijl je samen tijd doorbrengt.
Als jij en je partner van een beetje competitie houden, kun je er een race van maken. Of als je meer van het rustige type bent, kun je rustig aan doen en genieten van de omgeving. Maar zorg er wel voor dat je een goede kaart bij je hebt, zodat je niet verdwaalt!
8. Doe een pottenbakkerscursus
Pottenbakken is een activiteit die zowel leuk als ontspannend kan zijn. Het is in verband gebracht met verbeterde zelfwaardering en identiteit en het focussen op positieve levenservaringen, wat het een geweldige activiteit voor stelletjes maakt. 17
In een pottenbakkerscursus krijg je de kans om samen iets met je handen te creëren. En aan het eind heb je een prachtig stuk keramiek om mee naar huis te nemen en te koesteren.
Als je ooit die beroemde pottenbakkersscène in Ghost hebt gezien, dan weet je dat pottenbakken ook heel romantisch kan zijn. Dus als je op zoek bent naar een unieke en intieme activiteit, dan is pottenbakken wellicht de perfecte keuze.
9. Ga naar een boerenmarkt
Boerenmarkten zijn een fantastische plek om verse, lokale en seizoensgebonden producten te vinden. Ze bieden ook een geweldige kans om kleine bedrijven en boeren in je gemeenschap te ondersteunen.
En natuurlijk is een bezoek aan een boerenmarkt een geweldige manier om wat kwaliteitstijd door te brengen met je partner. Je kunt over de markt wandelen, wat eten proeven en een praatje maken met de verkopers.
Bovendien krijg je de extra bonus dat je gezond eet en je lokale gemeenschap ondersteunt. Wat is er niet om van te houden?
10. Organiseer een speurtocht
Speurtochten zijn een fantastische manier om plezier te beleven en je stad te ontdekken. Ze zijn ook een ideale activiteit voor koppels, omdat je samenwerkt om de aanwijzingen te ontcijferen.
Je kunt de speurtocht zo simpel of ingewikkeld maken als je zelf wilt. Verstop aanwijzingen in en rondom je huis of maak er een stadswijde zoektocht van.
Zorg er alleen voor dat je een paar leuke prijzen hebt voor de winnaar!
11. Reserveer een diner op een boot
Als je je extra elegant voelt, kun je altijd een diner op een boot reserveren. Dit is een fantastische manier om je mooiste kleren aan te trekken, te genieten van heerlijk eten en je stad vanuit een ander perspectief te bekijken.
Dineren op een boot gaat vaak gepaard met live muziek of entertainment, dus je kunt de avond ook dansend doorbrengen met je partner. En natuurlijk geniet je van het prachtige uitzicht op je stad.
12. Maak een ballonvaart
Voor een echt unieke ervaring kun je altijd een ballonvaart maken. Dit is een fantastische manier om je stad van bovenaf te bekijken en wat kwaliteitstijd met je partner door te brengen.
Natuurlijk, omdat dit een beetje een avontuurlijke rit is, is het niet voor iedereen weggelegd. Maar als jij en je partner van avontuur houden, kan dit de perfecte activiteit voor jullie zijn.
13. Ga naar een museum
Kunst bekijken is een geweldige manier om samen kwaliteitstijd door te brengen, en het is ook bewezen dat het stress vermindert. 18 Dus als jij en je partner je een beetje overweldigd voelen, waarom ga je dan niet naar een lokaal museum?
Je kunt rustig door de galerijen wandelen, de kunstwerken bespreken en samen iets nieuws leren. En als je trek krijgt, hebben de meeste musea cafés waar je iets kunt eten.
14. Ga naar een live concert van je favoriete band
Live muziek is een van de grootste geneugten in het leven, en muziekliefhebbers noemen concerten vaak als enkele van hun meest onvergetelijke ervaringen. 19 Dus als jij en je partner fan zijn van een bepaalde band, waarom koop je dan geen tickets om ze live te zien?
Je kunt meezingen en dansen op je favoriete nummers, en je krijgt ook de kans om samen nieuwe herinneringen te maken. Zorg er alleen voor dat je er vroeg bij bent om een goede plek te bemachtigen!
15. Kijk samen een romantische film thuis
Soms zijn de simpelste activiteiten de beste. Als je op zoek bent naar een rustige activiteit, kun je altijd knus op de bank kruipen en samen een romantische film kijken.
Dit is een geweldige manier om te ontspannen en wat kwaliteitstijd met je partner door te brengen. En als je trek krijgt, kun je altijd wat afhaalmaaltijd bestellen.
16. Neem samen een bubbelbad
Er is niets zo ontspannend als een warm bubbelbad. Dus als jij en je partner wat stressverlichting nodig hebben, waarom nemen jullie dan niet samen een bubbelbad?
Je kunt wat kalmerende aromatherapie toevoegen, wat kaarsen aansteken en naar rustige muziek luisteren. Dit is een geweldige manier om te ontspannen en contact te maken met je partner.
17. Plan een date in een pretpark
Een date in een pretpark is altijd een garantie voor een dag vol plezier. Het is een fantastische manier om die adrenaline te laten stromen en samen te genieten van een lach.
Zorg er wel voor dat je kiest voor attracties waarbij je partner zich op zijn/haar gemak voelt. En natuurlijk, vergeet niet om samen een suikerspin te delen!
18. Geniet van een koppelmassage
Massage, een van de oudste vormen van gezondheidszorg, staat bekend om zijn talrijke fysieke en mentale gezondheidsvoordelen. 20 Een koppelmassage is niet alleen een fantastische manier om samen met je partner van deze voordelen te genieten, maar het kan ook bijdragen aan het versterken van jullie band en het gevoel van verbondenheid. 21
Het is een kans om samen te ontspannen, stress te verminderen en tegelijkertijd wat kwaliteitstijd met elkaar door te brengen. De volgende keer dat je je gestrest voelt, wil je zeker een koppelmassage boeken!
19. Organiseer een picknick in het park
Voor een klassieke date-activiteit, overweeg dan een picknick in het park. Het is een fantastische manier om samen wat kwaliteitstijd door te brengen, omgeven door de schoonheid van de natuur.
Pak wat broodjes, wat fruit en een picknickdeken, en je bent klaar voor vertrek. Kies een park dat dicht bij je huis is, zodat je er gemakkelijk naartoe kunt wandelen.
Er zijn zoveel leuke activiteiten die koppels samen kunnen ondernemen. Van dansen tot pretparken, er is iets voor iedereen. Dus trek eropuit en begin samen met je partner nieuwe avonturen te beleven!
Veelgestelde vragen over activiteiten voor koppels
1. Welke activiteiten kunnen koppels samen ondernemen?
Er zijn talloze activiteiten die koppels samen kunnen doen, afhankelijk van hun gezamenlijke interesses. Denk bijvoorbeeld aan het maken van een ballonvaart, een museumbezoek, het bijwonen van een live concert, of gezellig samen in een bubbelbad duiken.
Maar ook in de dagelijkse routine kunnen jullie plezier vinden, zoals tijdens het boodschappen doen of samen koken. Het belangrijkste is dat je samen tijd doorbrengt en geniet van elkaars gezelschap.
Het hoeft ook niet altijd duur te zijn. Een wandeling in het park, een picknick in de achtertuin of samen werken aan koppelprojecten kan net zo leuk zijn.
2. Wat kunnen koppels doen als ze zich vervelen?
Voor koppels die zich vervelen, zijn er eindeloze mogelijkheden! Wat dacht je van samen een dansles volgen, een wandeling maken, of als toerist je eigen stad of dorp verkennen?
Het samen uitproberen van iets nieuws kan je relatie een boost geven en zorgt voor blijvende herinneringen. 22 Probeer eens een nieuw restaurant, ga schaatsen, of leer samen golfen.
De mogelijkheden zijn eindeloos! Zorg er alleen voor dat jullie beiden enthousiast zijn over de gekozen activiteit.
3. Wat is de meest romantische activiteit?
Wat de meest romantische activiteit is, kan per persoon verschillen. Voor sommigen is een diner bij kaarslicht het toppunt van romantiek, terwijl anderen liever actief zijn, zoals een wandeling maken of een nieuwe stad ontdekken.
Vaak wordt geadviseerd om een date night te plannen, maar niet alle date nights zijn hetzelfde. 23 Als je wilt dat je date night echt romantisch is, is het belangrijk om er wat gedachten in te steken en iets te plannen dat voor jullie beiden speciaal en gedenkwaardig zal zijn.
Een romantische activiteit die altijd succesvol is, is samen een koppelmassageles volgen. Dit is een geweldige manier om te ontspannen en contact te maken met je partner. 21 Bovendien leer je een nieuwe vaardigheid die je kunt gebruiken om elkaar thuis te verwennen!
Wat je ook als romantisch beschouwt, het belangrijkste is dat je iets doet dat je normaal gesproken niet doet, en dat jullie beiden plezier hebben. Dus ga eropuit en geniet! 24
4. Wat zijn leuke dingen die koppels doen?
Er zijn veel leuke dingen die koppels samen kunnen doen, zoals een dansles volgen, picknicken, of samen het avondeten koken. Natuurlijk kan dit van koppel tot koppel verschillen, aangezien sommigen actievere activiteiten prefereren, terwijl anderen iets meer ontspannen prefereren.
Een van de leukste dingen die je als koppel kunt doen, is gewoon samen tijd doorbrengen. Dit kan zijn door wandelingen te maken, te knuffelen op de bank, of samen je favoriete tv-programma te kijken.
Wat je ook als leuk beschouwt, het belangrijkste is dat jij en je partner plezier hebben en samen nieuwe dingen uitproberen. 25 Dus ga eropuit en begin met ontdekken!
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love in Every Season: Understanding the Four Stages of Every Healthy Relationship
- Love More, Fight Less: Communication Skills Every Couple Needs: A Relationship Workbook for Couples
- Infidelity Recovery Workbook for Couples: Tools and Exercises to Rebuild Your Relationship
- Healthy Me, Healthy Us: Your Relationships Are Only as Strong as You Are
Chonody, J. M., Killian, M., Gabb, J., & Dunk-West, P. (2016). Understanding everyday relationship work: The development of a relationship maintenance scale. Advances in Social Work, 17(2), 355-368. ↩︎
Muise, A., Harasymchuk, C., Day, L. C., Bacev-Giles, C., Gere, J., & Impett, E. A. (2019). Broadening your horizons: Self-expanding activities promote desire and satisfaction in established romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 116(2), 237. ↩︎
Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the expansion of self: Understanding attraction and satisfaction. Hemisphere Publishing Corp/Harper & Row Publishers. ↩︎
Harasymchuk, C., Muise, A., Bacev-Giles, C., Gere, J., & Impett, E. (2020). Broadening your horizon one day at a time: The role of daily approach relationship goals in shaping self-expansion. Journal of Social and Personal Relationships, 37, 1910-1926. ↩︎
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11, 227-268. ↩︎
Brummett, B. H., Barefoot, J. C., Siegler, I. C., Clapp-Channing, N. E., Lytle, B. L., Bosworth, H. B., … & Mark, D. B. (2001). Characteristics of socially isolated patients with coronary artery disease who are at elevated risk for mortality. Psychosomatic medicine, 63(2), 267-272. ↩︎
Fowers, B. J., & Olson, D. H. (1993). ENRICH Marital Satisfaction Scale: A brief research and clinical tool. Journal of Family psychology, 7(2), 176. ↩︎
Coulter, K., & Malouff, J. M. (2013). Effects of an intervention designed to enhance romantic relationship excitement: A randomized-control trial. Couple and Family Psychology: Research and Practice, 2(1), 34. ↩︎
Meer, J., Breakspear, M., Chang, L. J., Sonkusare, S., & Cocchi, L. (2020). Movie viewing elicits rich and reliable brain state dynamics. Nature communications, 11(1), 5004. doi.org ↩︎
Sunderland, N., Lewandowski, N., Bendrups, D., & Bartleet, B. L. (2018). Music, health and wellbeing. London: Palgrave Macmillan. ↩︎
Atkins, R., Deatrick, J. A., Gage, G. S., Earley, S., Earley, D., & Lipman, T. H. (2019). Partnerships to Evaluate the Social Impact of Dance for Health: A Qualitative Inquiry. Journal of community health nursing, 36(3), 124–138. doi.org ↩︎
Bruwer, J., Chrysochou, P., & Lesschaeve, I. (2017). Consumer involvement and knowledge influence on wine choice cue utilisation. British Food Journal. ↩︎
Hoyle, B. (2017). Red or white, drinking wine is an ideal workout for the grey matter. The Times, April 5th, 7. ↩︎
Locher, J. L., Yoels, W. C., Maurer, D., & Van Ells, J. (2005). Comfort foods: an exploratory journey into the social and emotional significance of food. Food & Foodways, 13(4), 273-297. ↩︎
Hamburg, M. E., Finkenauer, C., & Schuengel, C. (2014). Food for love: the role of food offering in empathic emotion regulation. Frontiers in psychology, 5, 32. doi.org ↩︎
Oja, P., Titze, S., Bauman, A., de Geus, B., Krenn, P., Reger-Nash, B., & Kohlberger, T. (2011). Health benefits of cycling: a systematic review. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 21(4), 496–509. doi.org ↩︎
Stuckey, H. L., & Nobel, J. (2010). The connection between art, healing, and public health: a review of current literature. American journal of public health, 100(2), 254–263. doi.org ↩︎
Law, M., Karulkar, N., & Broadbent, E. (2021). Evidence for the effects of viewing visual artworks on stress outcomes: a scoping review. BMJ open, 11(6), e043549. doi.org ↩︎
Lamont, A. (2011). University students’ strong experiences of music: pleasure, engagement, and meaning. Music. Sci. 15, 229–249. doi.org ↩︎
Field, T. (2014). Massage therapy research review. Complementary therapies in clinical practice, 20(4), 224-229. ↩︎
Naruse, S. M., & Moss, M. (2019). Effects of couples positive massage programme on wellbeing, perceived stress and coping, and relation satisfaction. Health psychology and behavioral medicine, 7(1), 328–347. doi.org ↩︎ ↩︎
Busby, D. M., Christensen, C., Crane, D. R., & Larson, J. H. (1995). A revision of the Dyadic Adjustment Scale for use with distressed and nondistressed couples: Construct hierarchy and multidimensional scales. Journal of Marital and family Therapy, 21(3), 289-308. ↩︎
Gottman, J., Gottman, J., Abrams, R., & Abrams, D. (2019). Eight Dates: To keep your relationship happy, thriving and lasting. Penguin UK. ↩︎
Graham, J. M. (2008). Self-expansion and flow in couples’ momentary experiences: an experience sampling study. Journal of personality and social psychology, 95(3), 679. ↩︎
Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. E. (2000). Couples’ shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of personality and social psychology, 78(2), 273. ↩︎
David Hall
David Hall is een zelflerende datinggoeroe die als freelance schrijver zijn brood verdient door mensen te helpen hun liefdesleven op te krikken. Hij heeft altijd al een fascinatie …
Read full bio
