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Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Partnerin einfach nur gemein zu dir ist? Du fragst dich vielleicht, was du falsch machst und ob es etwas gibt, das du tun kannst, um die Situation zu verbessern.
Wenn wir verliebt sind, neigen wir dazu, das Schlechte mit dem Guten zu akzeptieren - in der Hoffnung, dass das Schlechte nur eine vorübergehende Phase ist, die unser Partner/unsere Partnerin durchmacht. Du könntest es sogar als einen Teil der Herausforderungen der Liebe interpretieren. 1 Aber wenn dein Partner/deine Partnerin dich regelmäßig schlecht fühlen lässt, dich herunterzieht oder dich das Gefühl hat, dass du nicht gut genug bist, dann ist das eine Rote Flagge in einer Beziehung. Niemand verdient es, in einem ständigen Zustand von Angst, Stress und Selbstzweifeln zu leben.
Es gibt viele mögliche Gründe, warum deine Partnerin gemein zu dir sein könnte. Vielleicht durchlebt sie gerade eine schwierige Phase in ihrem Leben und lässt das an dir aus. Oder sie hat ein geringes Selbstwertgefühl und versucht, dich auf ihr Niveau herunterzuziehen. Was auch immer der Grund sein mag, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du ein Recht auf Respekt hast. Wenn deine Partnerin dir das nicht geben kann, dann ist es an der Zeit, weiterzuziehen.
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1. Sie kämpft mit geringem Selbstwertgefühl
Es könnte sein, dass deine Partnerin mit Selbstzweifeln kämpft und diese auf dich projiziert. Vielleicht ist sie neidisch auf deinen Erfolg oder andere positive Aspekte, die ihr fehlen. Dies kann dazu führen, dass sie sich dir gegenüber unfair verhält, weil sie sich bedroht fühlt. Sie fürchtet, dass du erkennst, wie viel besser du ohne sie dran wärst und gehst.
Aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls könnte sie sogar glauben, dass ihre Zuneigung dir nichts bedeutet. 2 Daher könnte sie ihre Liebe als Mittel zur Aufmerksamkeitserregung oder Bestrafung zurückhalten.
Das rechtfertigt ihr Verhalten nicht, aber es ist wichtig, diese Gefühle auch in dir selbst zu erkennen. Du musst genug Selbstvertrauen haben, damit das deine Beziehung mit deiner Partnerin nicht beeinflusst. Wenn du das Gefühl hast, dass du ihre Kritik nicht aushältst, nimm dir etwas Abstand und justiere deine Beziehung so, dass ihr beide auf dem gleichen Spielfeld seid.
Wenn sie ein geringes Selbstwertgefühl hat, könnte das nur eine Phase sein. Mit der Zeit könnte sie sich besser über sich selbst fühlen, aber bis dahin ist es wichtig, ihr zu kommunizieren, wie ihr Verhalten dich und die Beziehung beeinflusst. Mit der Zeit könnte sie besser darin werden, eine unterstützende Partnerin für dich zu sein, anstatt unfair zu handeln.
2. Sie möchte die Kontrolle über die Beziehung haben
Kontrollierendes Verhalten ist kein neues Phänomen in romantischen Beziehungen und kann genauso schädlich sein wie körperlicher Missbrauch. 3 Vielleicht fühlt sich deine Partnerin unsicher und denkt, dass sie, wenn sie nichts an dir ändern kann, keine Kontrolle über die Beziehung hat. Der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, dich zu fragen, ob du bereit bist, etwas an dir selbst zu ändern, weil sie es dir gesagt hat. Wenn die Antwort nein ist, dann ist es vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken, ob die Beziehung enden sollte. Du brauchst jemanden, der deine Grenzen respektiert und deine Individualität anerkennt.
Wenn du bereit bist, etwas an dir selbst für sie zu verändern, dann ist das Beste, was du tun kannst, mit deiner Partnerin zu sprechen. Sage ihr, wie du dich fühlst und warum du mit einigen Dingen, die sie tut, nicht zufrieden bist. Wenn sie deine Meinungen zu dem Thema respektiert, könnte das ein Schritt in Richtung Reparatur eurer Gefühle sein.
3. Sie ist unsicher in Bezug auf die Beziehung
Es ist möglich, dass sie unfair zu dir ist, weil sie deine Grenzen austesten will. Dies ist ein Zeichen von Unsicherheit und Angst und es bedeutet, dass sie nicht denkt, dass du sie noch willst oder liebst.
Dies könnte auf ihren Bindungsstil zurückzuführen sein. 4 Wenn sie unsicher gebunden ist, dann könnte sie Schwierigkeiten haben, dir zu vertrauen. Daher könnte sie versuchen, deine Liebe ständig auf die Probe zu stellen und zu sehen, ob du noch für sie da bist. Sie tut dies, indem sie deine Grenzen austestet und sieht, wie du reagierst.
Es könnte auch sein, dass sie Angst davor hat, verletzt zu werden. Vielleicht war sie in einer vorherigen Beziehung, in der sie betrogen oder verlassen wurde, und jetzt projiziert sie diese Ängste auf dich.
Der beste Weg, damit umzugehen, ist mit ihr darüber zu sprechen, wie sie sich fühlt. Lass sie wissen, dass du für sie da bist und dass du ihr helfen möchtest, mit dem, was immer sie gerade durchmacht, fertig zu werden. Versichere ihr, dass du nicht weggehst und dass sie dir vertrauen kann.
4. Kommunikation ist nicht ihr Ding
Manchmal kann es sein, deine Partnerin Schwierigkeiten hat, ihre Gefühle auszudrücken, und das kann sich in unfreundlichem Verhalten äußern. Vielleicht möchte sie nicht als verletzlich oder schwach erscheinen und anstatt zu kommunizieren, was wirklich los ist, versucht sie, die Situation durch Unhöflichkeit zu kontrollieren.
Dies ist ein häufiges Problem in Beziehungen, in denen ein Ungleichgewicht der Macht besteht. Wenn deine Partnerin diejenige ist, die arbeitet oder das Geld verdient, könnte sie das Gefühl haben, dass du sie nicht respektierst oder ihre Bedenken nicht ernst nimmst. Das Beste, was du tun kannst, ist, das Gespräch zu suchen und deine Perspektive zu erklären. Frage, was du tun kannst, um die Beziehung zu verbessern, damit sich beide Seiten respektiert und gehört fühlen.
Wenn deine Partnerin unfreundlich zu dir ist, könnte es daran liegen, dass sie nicht weiß, wie sie ihre Gefühle kommunizieren soll. Zeige ihr konstruktive Kommunikationswege, damit sie sich sicherer fühlt, ihre Bedürfnisse offen auszudrücken. 5 Oder empfehle ihr einen Profi, die ihr bei diesem Problem helfen könnte.
5. Sie wurde in der Vergangenheit betrogen
Manche Menschen tun sich schwer, über einen Betrug in einer Beziehung hinwegzukommen, besonders wenn sie in der Vergangenheit betrogen wurden. Wenn deine Partnerin unfreundlich zu dir ist, könnte es daran liegen, dass sie schlechte Erfahrungen in früheren Beziehungen gemacht hat und sich davor schützt, erneut verletzt zu werden. Betrug kann extrem schädlich für die psychische Gesundheit einer Person sein, daher ist es verständlich, warum sie sich so fühlen könnte. 6
Wenn deine Partnerin aufgrund von Betrug in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Beziehungen gemacht hat, könnte es eine Herausforderung sein, ihr Vertrauen zu gewinnen. Zeige ihr, dass du vertrauenswürdig bist und dass deine Worte nicht nur leere Versprechungen sind. Durch Zuverlässigkeit und Ehrlichkeit könntest du ihr helfen, sich zu öffnen und dir eine Chance zu geben.
6. Hormonelle Veränderungen
Es ist kein Geheimnis, dass Menschen während ihrer Periode manchmal etwas launischer sein können, was sich auch auf ihre Partner auswirken kann. Wenn deine Partnerin unfreundlich zu dir ist, könnte es einfach an den Hormonen liegen, die während der Periode freigesetzt werden.
Es mag keinen offensichtlichen Grund für ihr unfreundliches Verhalten geben, aber sobald die Periode vorbei ist, normalisieren sich die Hormonspiegel wieder und sie wird wahrscheinlich in besserer Stimmung sein. 6 Das ist nur ein Grund, warum es hilfreich sein könnte, deiner Partnerin während dieser Zeit etwas Raum zu geben. Es könnte auch helfen, wenn du ihr in dieser Zeit Unterstützung oder aufmunternde Worte anbietest, da sie sich emotional niedergeschlagen fühlen könnte.
7. Du steckst in einer toxischen Beziehung
Es ist oft schwer einzugestehen, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet. Aber wenn du diejenige bist, die missbraucht oder schlecht behandelt wird, könnte es an der Zeit sein, die Beziehung mit deiner Freundin zu überdenken. Du hast es verdient, von deinem Partner/deiner Partnerin geliebt und respektiert zu werden, nicht schlecht behandelt.
Wenn du den Verdacht hast, dass deine Beziehung toxisch ist, gibt es einige Warnsignale, auf die du achten solltest. Versucht sie dich zu kontrollieren oder dich vor deinen Freunden zu demütigen? Fühlt sie sich ständig schlecht? Ist sie grundlos voreingenommen oder negativ? Hat sie Schwierigkeiten, ihre Wut zu kontrollieren?
Wenn du solche Erfahrungen machst, könnte deine Freundin eine toxische Person sein, die nicht versteht, wie man jemanden richtig liebt und respektiert. 7 Das ist ein klares Signal, dass du die Beziehung beenden solltest, bevor es zu spät ist und die Situation noch schlimmer wird.
Du verdienst mehr als das, und du solltest dich selbst glücklich machen, indem du dich von dieser Beziehung löst und weitergehst. Es gibt viele Menschen da draußen, die dich besser behandeln und dich trotz deiner Fehler und Unvollkommenheiten lieben werden.
Möchtest du wissen, ob deine Beziehung auf dem Weg in die Krise ist? Hier findest du die Warnsignale, die auf eine bevorstehende Katastrophe hindeuten könnten.
8. Externe Einflüsse
Du solltest auch externe Einflüsse berücksichtigen, wie familiäre Probleme oder andere Stressfaktoren in ihrem Leben, die ihr rüdes Verhalten erklären könnten. Deine Freundin hat vielleicht gerade mit schwierigen Situationen zu kämpfen, und das könnte sich auf ihre Art zu kommunizieren auswirken.
Wenn du bemerkst, dass deine Freundin zu bestimmten Zeiten im Jahr besonders schwierig zu dir ist, könnte das daran liegen, dass sie mit Veränderungen in ihrem Leben zu kämpfen hat, die sie noch nicht vollständig verarbeitet hat. Dies könnte ein Umzug, der Beginn einer neuen Schule oder eines neuen Jobs, der Umgang mit familiären Problemen, etc. sein.
Es kann hilfreich sein, wenn du versuchst, sie in dieser Zeit besser zu verstehen. Es mag nicht immer einfach sein, besonders wenn sie undankbar erscheint oder nicht mehr so eng mit dir verbunden sein möchte wie früher. Aber es ist wichtig, dass du trotzdem für sie da bist und sie unterstützt, denn sie könnte dich jetzt mehr denn je brauchen.
9. Professionelle Unterstützung könnte nötig sein
Die Launen deiner Partnerin können unerwartet und ohne ersichtlichen Grund wechseln, was sich auf die Art und Weise auswirkt, wie sie mit den Menschen in ihrer Umgebung umgeht. Wenn sie ständig schwierig zu dir ist oder Streitigkeiten provoziert, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass deine Partnerin professionelle Hilfe benötigt.
Es kann hart sein zu akzeptieren, dass die Person, die du liebst, mit psychischen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hat. Aber diese Probleme können sich auf ihre Gefühle und ihr Verhalten gegenüber anderen auswirken. In manchen Fällen könnte das sogar zu aggressiven Reaktionen führen. Und wegen des Stigmas, das psychischen Gesundheitsproblemen anhaftet, zögert sie vielleicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. 8
Wenn du dir Sorgen um die psychische Gesundheit deiner Partnerin machst, ist es wichtig, das Gespräch zu suchen. Vielleicht ist sie sich gar nicht bewusst, dass sie Unterstützung braucht, und deshalb ist deine Hilfe entscheidend, um die notwendige Behandlung zu finden. Du kannst nach psychischen Gesundheitsressourcen in deiner Nähe oder online suchen und auch das Gespräch mit einer Therapeutin über die Situation suchen.
10. Sie hat die Gefühle für dich verloren
Es könnte sein, dass deine Partnerin die Liebe für dich verloren hat und versucht, dich zu meiden. Es ist nicht immer einfach zu erkennen, ob jemand nur so tut oder ob die Gefühle tatsächlich erloschen sind. Aber wenn sich das Verhalten deiner Partnerin dir gegenüber stark verändert hat, im Vergleich zu früher, dann könnte das ein Anzeichen dafür sein.
Ein nachlassendes Engagement ist oft der Grund, warum Beziehungen in die Brüche gehen. Es kann mit Kleinigkeiten beginnen, wie zum Beispiel, dass deine Partnerin dich nicht mehr so oft sehen möchte. 9 Vielleicht sucht sie Ausreden, um keine Zeit mit dir zu verbringen, wirkt distanzierter, wenn ihr zusammen seid, oder im schlimmsten Fall, verhält sie sich dir gegenüber abweisend und feindselig.
Es ist hart, der Realität ins Auge zu blicken, dass jemand, den du liebst, dich nicht mehr liebt. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass du es verdienst, mit jemandem zusammen zu sein, der dich liebt und sich um dich kümmert. Wenn deine Partnerin diese Anzeichen zeigt, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden und weiterzuziehen.
Wenn du herausfinden möchtest, warum sich deine Partnerin dir gegenüber so verhält, ist das Beste, was du tun kannst, ein offenes Gespräch zu führen. Teile deine Bedenken mit und lass sie wissen, dass ihr Verhalten Probleme in eurer Beziehung verursacht. Vielleicht hat sie eine Erklärung dafür. Durch offene und ehrliche Kommunikation könnt ihr vielleicht das Problem lösen und eure Beziehung verbessern.
- Boundaries in Dating: How Healthy Choices Grow Healthy Relationships
- Love in Every Season: Understanding the Four Stages of Every Healthy Relationship
- Love More, Fight Less: Communication Skills Every Couple Needs: A Relationship Workbook for Couples
- Infidelity Recovery Workbook for Couples: Tools and Exercises to Rebuild Your Relationship
- Healthy Me, Healthy Us: Your Relationships Are Only as Strong as You Are
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David Hall
David Hall ist ein selbsternannter Dating-Experte, der als freiberuflicher Schriftsteller arbeitet, um Menschen dabei zu helfen, ihre Liebesleben zu verbessern. Er war schon immer …
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