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Es kann ziemlich nervig sein, wenn dein Partner dir ständig auf die Pelle rückt und scheinbar kein Vertrauen in dich hat. Ein bisschen Fürsorge ist natürlich okay, aber es ist wichtig zu erkennen, wann es zu viel wird. Denn übermäßige Kontrolle und Fürsorge können schnell in eine toxische Beziehung münden.
Ein überfürsorglicher Partner kann ein Warnsignal in einer Beziehung sein. Deshalb haben wir eine Liste mit Anzeichen zusammengestellt, die darauf hindeuten, dass dein Partner zu fürsorglich ist.
Vergiss nie, dass deine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die deines Partners. Beziehungen können kompliziert sein, das wissen wir. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du eine erfolgreiche Beziehung führen kannst, schau doch mal in unseren Beziehungsratgeber rein.
1. Er will ständig wissen, wo du bist
Wenn dein Partner ständig wissen will, wo du bist und was du tust, ist das ein klares Zeichen dafür, dass er zu fürsorglich ist. Dieses überfürsorgliche Verhalten kann schnell erdrückend werden und dir das Gefühl geben, als hättest du keinen Freiraum mehr.
Wenn du dich unwohl fühlst, ständig ausgefragt zu werden, sprich mit deinem Partner darüber. Sag ihm, dass du mehr Freiraum brauchst und es nicht magst, ständig kontrolliert zu werden. Wenn er deine Wünsche nicht respektiert, könnte es an der Zeit sein, über eine Trennung nachzudenken.
2. Er untersagt dir den Umgang mit bestimmten Personen
Falls dein Partner dir den Kontakt zu bestimmten Personen verbietet, ist das ein deutliches Warnsignal. Dieses Verhalten ist typisch für einen besitzergreifenden Partner und resultiert meist aus Unsicherheit und Kontrollbedürfnis.
Ein solches Verhalten ist schädlich für deine Beziehungen zu anderen und kann dazu führen, dass du dich entmündigt fühlst. Im schlimmsten Fall könntest du durch die übermäßige Kontrolle deines Partners deinen Freundeskreis verlieren.
In einer solchen Situation ist es wichtig, offen über deine Gefühle zu sprechen. Teile ihm mit, dass du deine Freunde und Familie ohne seine Einmischung treffen möchtest. In einer liebevollen Beziehung sollte jeder Partner sein eigenes Leben und seine eigenen Freunde haben können.
3. Er will ständig bestimmen, was du anziehst
Falls dein Freund ständig versucht zu bestimmen, was du anziehst, könnte das ein Zeichen für übermäßigen Schutztrieb sein. Zum Beispiel, wenn er nicht möchte, dass du Kleidung trägst, die deine Kurven betont, oder wenn er dir ständig sagt, du sollst keine kurzen Röcke tragen, dann will er dich wahrscheinlich einfach kontrollieren.
Dein Körper, deine Entscheidung! Es ist wichtig zu bedenken, dass du das Recht hast, zu tragen, was du möchtest, unabhängig von der Meinung deines Freundes. Wenn er nicht damit umgehen kann, dass du eine unabhängige Persönlichkeit hast, könnte es an der Zeit sein, Tschüss zu sagen.
4. Er will immer wissen, mit wem du sprichst
Falls dein Partner ständig wissen will, mit wem du sprichst, ist das ein Zeichen dafür, dass er dir nicht vertraut. Dieses Verhalten kann sehr belastend sein und dir das Gefühl geben, dass du keine Privatsphäre hast. Es kann auch ein Anzeichen dafür sein, dass dein Partner zu besitzergreifend ist und nicht möchte, dass du mit anderen Menschen sprichst.
Teile ihm mit, dass du Privatsphäre benötigst und dass du es nicht schätzt, ausspioniert zu werden. In einer festen Beziehung sollten beide Partner einander vertrauen können und nicht ständig kontrollieren müssen. Wenn dein Partner deine Wünsche nicht respektiert, könnte es an der Zeit sein, nach einer neuen Beziehung zu suchen.
5. Er durchsucht ständig dein Handy
Falls dein Partner regelmäßig dein Handy durchsucht, zeig ihm die Tür! Nein, im Ernst, das ist ein deutliches Warnsignal, dass dein Partner überwachend bis hin zu kontrollierend und missbräuchlich ist.
Wenn er heimlich alle deine Nachrichten liest oder deine Social Media Profile durchstöbert, dann hast du ein ernsthaftes Problem. Das ist keine gesunde, funktionierende Beziehung; es ist eine Diktatur, in der dein Partner sicherstellen will, dass du seinen Anweisungen folgst. Dieses kontrollierende Verhalten ist tatsächlich eine Form des Missbrauchs. 1
Wenn das in deiner Beziehung passiert, zieh die Reißleine, bevor es schlimmer wird. Du verdienst Besseres!
6. Er lässt dich ständig Schuldgefühle haben
Falls dein Partner dich ständig schuldig fühlen lässt, ist das ein Zeichen dafür, dass er versucht, dich zu kontrollieren. Dieses Verhalten ist manipulativ und kann deiner Beziehung und deiner psychischen Gesundheit ernsthaft schaden.
Das ist keine gesunde, unterstützende Beziehung; es ist ein einseitiger Machtkampf, in dem dein Partner versucht, dich zu kontrollieren und zu manipulieren. Sprich mit deinem Partner über deine Bedenken und teile ihm mit, dass du dieses Verhalten nicht akzeptierst. Wenn er sein Verhalten nicht ändern kann oder will, dann ist es Zeit zu gehen.
7. Er zündet die Wut-Rakete, wenn du nicht postwendend auf seine Nachrichten reagierst
Wenn dein Schatz ständig die Wut-Rakete zündet, weil du nicht postwendend auf seine Nachrichten reagierst, dann ist das ein klares Indiz dafür, dass er überbeschützend ist. Dieses Verhalten ist fordernd und greift deinen persönlichen Freiraum an.
Natürlich ist es völlig normal, hin und wieder mal sauer auf den Partner zu sein; Liebe und Wut sind zwei Seiten derselben Medaille in romantischen Beziehungen. 2 Aber wenn er ständig auf dich losgeht, dann haben wir ein Problem. Dieses Verhalten hat in einer liebevollen Beziehung nichts zu suchen.
8. Er lässt dich ständig fühlen, als wärst du nicht gut genug
Welcher Typ Mann lässt seine Partnerin ständig fühlen, dass sie nicht gut genug ist? Antwort: Ein überbeschützender Idiot. Wenn dein Partner dich ständig runterzieht oder dich minderwertig fühlen lässt, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass er ein Manipulator ist.
Dieses Verhalten ist Gift für dein Selbstwertgefühl und kann dich wertlos und beschämt fühlen lassen. Wenn dein Partner das mit dir abzieht, sprich Klartext mit ihm und mach ihm klar, dass das nicht okay ist. Wenn er sich nicht ändert, dann zieh die Reißleine.
9. Er zündet die Wut-Rakete, wenn du ihm nicht zuhörst
Wenn dein Schatz ständig versucht, dir Vorschriften zu machen und die Wut-Rakete zündet, wenn du ihm nicht zuhörst, dann ist das ein klares Indiz dafür, dass er mehr als überbeschützend ist. Dieses Verhalten ist kontrollierend und kann dich in deiner Beziehung erdrückt fühlen lassen.
Wenn dein Partner das abzieht, sag ihm, dass du deine eigenen Entscheidungen treffen musst und dass du nicht seine Erlaubnis brauchst, um irgendetwas zu tun. Wenn er nicht damit klarkommt, dass du ein eigenständiges Individuum bist, dann ist es an der Zeit, jemanden zu suchen, der dich respektiert.
10. Er zeigt dir gegenüber respektloses Verhalten
Wenn dein Schatz dir gegenüber respektlos ist, dann hat er die Grenze von fürsorglich zu missbräuchlich überschritten. Diese Art von Verhalten ist nicht okay und sollte nicht toleriert werden.
Wenn dein Partner dich in irgendeiner Weise schlecht behandelt, sprich Klartext mit ihm und mach ihm klar, dass dieses Verhalten nicht akzeptabel ist. Wenn er sich nicht ändert, dann ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden. Du hast es verdient, mit Respekt und Würde behandelt zu werden.
Wenn dein Schatz irgendwelche dieser Anzeichen zeigt, könnte es an der Zeit sein, deine Beziehung zu überdenken. Ein überfürsorglicher Freund kann wirklich schädlich für deine psychische Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden sein.
Laut Mental Health America ist ein kontrollierendes Verhalten eines der acht Merkmale, die eine giftige Person kennzeichnen. Du solltest auch darauf achten, ob er versucht, dich zu manipulieren, dich schlecht über dich selbst fühlen lässt, dich verurteilt, negativ ist, egozentrisch ist oder Zeichen von passiver oder aktiver Aggression zeigt. 1
Wenn du dich in einer missbräuchlichen Beziehung befindest, bitte suche Hilfe. Es gibt Menschen, die dir dabei helfen können, aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen. Du bist nicht alleine.
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Janet Smith
Janet Smith ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die über Psychologie, Beziehungen und Dating schreibt. Sie war schon immer daran interessiert, das menschliche Gehirn zu …
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